PraktickéKnihy.cz

Jogging, Tvrzník Aleš

Tento výjimečný výrobek Jogging, Tvrzník Aleš od značky s dobrým jménem Grada získáte u nás nyní skutečně levně. Nyní za 127 Kč.
EAN: 9788024760957
Jogging
Ověřit dostupnost
Značka: Grada
127 149 Kč Sleva -14%

Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim.