PraktickéKnihy.cz

Kondiční trénink, Krištofič Jaroslav

Tento vynikající produkt Kondiční trénink, Krištofič Jaroslav od známého dodavatele Grada lze pořídit tady teď právě za zcela nejnižší cenu. Cena od 105 Kč.
EAN: 9788024762302
Kondiční trénink
Ověřit dostupnost
Značka: Grada
105 123 Kč Sleva -14%

Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní – medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.