PraktickéKnihy.cz

Osobní trenér II, Valouch Vladimír

Kvalitní a oblíbený produkt Osobní trenér II, Valouch Vladimír od skvělého a známého výrobce Grada jde koupit u nás právě skutečně výhodně! Ceny od 105 Kč.
EAN: 9788024764276
Osobní trenér II
Ověřit dostupnost
Značka: Grada
105 123 Kč Sleva -14%

Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných partií těla. Z těchto cviků jsou pak sestaveny různé varianty cvičebních programů pro vlastní trénink i regeneraci. Publikace je svým charakterem určena především těm, kteří chtějí samostatně cvičit v klidu domova, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness.