PraktickéKnihy.cz

Posilování – kondiční kruhový trénink, Jarkovská Helena

Výjimečný výrobek Posilování - kondiční kruhový trénink, Jarkovská Helena od značky s dlouholetou historií Grada dostanete právě nyní na našich stránkách za super peníze! Výhodně za 137 Kč.
EAN: 9788024765808
Posilování - kondiční kruhový trénink
Ověřit dostupnost
Značka: Grada
137 161 Kč Sleva -14%

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten „svůjj“ trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.